Rhythm2Recovery - Sessioni individuali

Descrizione del servizio

Una sessione individuale di Rhythm2Recovery è un incontro in cui il ritmo diventa uno strumento concreto per lavorare su emozioni, stress e resilienza. Non è una lezione di musica: è uno spazio sicuro in cui, attraverso tamburi e piccole percussioni, esploriamo insieme ciò che stai vivendo e cerchiamo modi nuovi e più sani di stare nelle tue esperienze quotidiane. All’inizio ci prendiamo un momento per mettere a fuoco il tema che ti porta qui: può essere ansia, difficoltà relazionali, fatica a gestire la rabbia, calo di autostima, oppure semplicemente il desiderio di ritrovare energia e centratura. Da lì, iniziamo con semplici esercizi ritmici: giochi di call & response, pattern che si ripetono, cambi di intensità e di velocità. Anche se non hai mai suonato, puoi entrare subito nel flusso: gli esercizi sono pensati per essere accessibili a chiunque. Ogni sequenza di ritmo è collegata a un tema di vita: confini, fiducia, ascolto, equilibrio tra dare e ricevere, capacità di fermarsi. Dopo aver suonato, ci fermiamo a osservare cosa hai provato: come cambia il respiro, cosa succede nel corpo, quali pensieri emergono. Il dialogo nasce da qui, non da teorie astratte, ma da un’esperienza vissuta pochi istanti prima con il tamburo tra le mani. In questo modo il lavoro diventa molto concreto: * puoi sperimentare cosa significa dire “no” con il ritmo, * come suona un “sì” pieno e deciso, * che effetto ti fa mantenere il tuo tempo anche quando tutto intorno accelera, * come ti senti quando il ritmo torna calmo dopo una fase di intensità. Col tempo, queste esperienze musicali diventano metafore potenti che puoi portare nella vita di tutti i giorni. Una sessione individuale di Rhythm2Recovery è particolarmente indicata per chi fatica con gli approcci solo verbali, per bambini e adolescenti che hanno bisogno di esprimersi in modo più giocoso, ma anche per adulti che sentono di avere “tutto in testa” e poco nel corpo. Non serve alcuna abilità musicale, solo la disponibilità a mettersi in gioco in un clima di rispetto e curiosità. La forza di questo lavoro sta nell’incontro tra ritmo e parola: il tamburo ti aiuta a sentire, la riflessione ti aiuta a capire e a scegliere. È un percorso dolce ma molto potente per riorganizzare dall’interno il modo in cui reagisci allo stress, rafforzare le tue risorse e costruire, battito dopo battito, una versione di te più stabile, presente e fiduciosa.