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Osho Nataraj Meditation

Nataraj è danza trasformata in meditazione.
Si compone di tre stadi, per una durata complessiva di 65 minuti.

Primo stadio (40 minti di musica): danza ad occhi chiusi, come se fossi posseduto. Lasciati guidare completamente dall'inconscio. Non controllare i movimenti, e non cercare di restare testimone di cosa accade: lasciati dominare totalmente dalla danza.

 

Secondo stadio (20 minuti): con gli occhi sempre chiusi, sdraiati immediatamente. Resta immobile, in silenzio.

 

 
Terzo stadio (5 minuti di musica): danza e divertiti, celebrando.  

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